Dansons ! 

La danse peut apporter de nombreux bienfaits pour les seniors, tant sur le plan physique que mental. 

Elle permet de travailler la coordination, l'équilibre, la souplesse et la force musculaire, tout en améliorant la posture et la mobilité des articulations. 

La danse peut également favoriser la confiance en soi, la créativité et la socialisation, en permettant aux seniors de se divertir et de s'exprimer librement. 

Enfin, elle peut aider à réduire le stress et l'anxiété, en favorisant la libération d'endorphines, les hormones du bien-être.