Alimentation 

Dans cet atelier, nous aborderons différentes thématiques liées à l'alimentation, qui vous permettront d'adopter des habitudes alimentaires saines et durables. 

Le Studio 84 vous donnera des conseils pratiques et des astuces pour vous aider à équilibrer votre alimentation et à réduire le risque de maladies chroniques.

• Equilibrer son alimentation quotidienne en apprenant à composer des repas sains et équilibrés.

• Réduire le risque de maladies chroniques liées à une mauvaise alimentation.

• Adopter le bon régime alimentaire en fonction de ses besoins et de ses objectifs de santé.

• Privilégier les aliments frais et les circuits courts pour une alimentation plus durable.

En adoptant une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez réduire le risque de maladies chroniques et améliorer votre qualité de vie. Cet atelier vous permettra de découvrir des astuces et des techniques pour adopter des habitudes alimentaires saines et durables.